함께하는 이야기

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지원자와 함께 정할 3가지 약속 - 회복의 첫걸음

도박 중독 회복 과정에서 지원자와 함께 세우는 3가지 약속으로 안전한 지원 관계를 만들어보세요.

2026년 6월 7일

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지원자에게 '쉬고 싶다'고 말하는 방법

회복 과정에서 지원자와의 관계를 건강하게 유지하면서 필요한 휴식을 요청하는 방법을 배워보세요.

2026년 6월 5일

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지원자에게 무엇을 나눌지 정하기: 회복 여정에서의 경계 설정

도박 중독 회복 과정에서 지원자와 나눌 정보의 범위를 정하는 방법을 알아봅시다.

2026년 6월 4일

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지원자에게 감사를 전하는 법

도박 회복의 길에서 함께하는 지원자에게 고마운 마음을 어떻게 표현할까요? 관계를 지키고 함께 성장하는 방법을 알아보세요.

2026년 6월 2일

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말 꺼내기 전 90초, 마음을 안정시키는 방법

도박 중독 회복 과정에서 누군가에게 도움을 청하기 전, 90초 동안 마음을 안정시키는 실질적인 방법을 알아봅시다.

2026년 6월 1일

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지원자와 함께 만드는 작은 장벽, 큰 변화

도박 회복의 첫걸음은 혼자가 아닙니다. 지원자와 함께 환경을 바꾸고 작은 접근 제한을 추가하는 방법을 알아보세요.

2026년 5월 30일

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지원자와 함께 만드는 상황별 대응 계획

도박 충동이 올 때 대처할 수 있는 구체적인 계획을 지원자와 함께 세우는 방법을 알아보세요.

2026년 5월 29일

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지원자와의 관계: 감시가 아닌 함께하는 동행

도박 중독 회복 과정에서 지원자의 역할을 다시 생각해봅시다. 신뢰와 경계를 존중하는 관계 만들기.

2026년 5월 27일

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지원자에게 감사를 전하는 방법

도박 회복 과정에서 지원자의 도움에 감사를 표현하는 실질적인 방법을 알아봅니다.

2026년 5월 26일

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도박 중독 회복 중 정말 필요한 말, 피해야 할 말

도박 중독 회복 과정에서 supporter가 건네는 말의 힘. 도움이 되는 표현과 해가 되는 표현을 알아봅시다.

2026년 5월 24일

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주 1회 안부 메시지, 회복의 길을 함께하기

도박 중독 회복 과정에서 주 1회 간단한 안부 보내기가 얼마나 중요한지, 그리고 실천하는 방법을 알아봅니다.

2026년 5월 23일

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지원자와 함께하는 주간 요약 공유 — 회복의 동반자 만들기

도박 중독 회복 과정에서 지원자에게 주간 요약을 공유하는 방법과 의미를 알아봅니다.

2026년 5월 21일

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내가 필요한 도움을 명확히 전하기

도박 중독 회복 과정에서 서포터에게 자신의 필요와 경계를 전하는 방법을 배워봅시다.

2026년 5월 20일

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재발 후 회복 계획, 지원자와 함께 세우기

도박 중독 회복 과정에서 지원자와 회복 계획을 나누는 방법을 알아봅니다.

2026년 5월 16일

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도박 충동이 밀려올 때, 대처카드가 당신의 곁에 있습니다

supporter와 함께 만드는 대처카드로 회복 여정에서 더 강한 지원을 받아보세요. HOLDON과 함께하는 도박 중독 회복 이야기입니다.

2026년 5월 15일

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10분의 작은 실천이 큰 변화를 만드는 이유

도박 충동이 올 때 10분 대체활동으로 극복하고, 그 과정을 supporter와 나누는 방법을 알아보세요.

2026년 5월 13일

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혼자가 아니라는 것을 기억하기: 지원자에게 '같이 버텨줄게'라고 말하기

도박 중독 회복 과정에서 지원자와의 연결이 얼마나 중요한지, 그리고 어떻게 함께할 수 있는지 알아봅니다.

2026년 5월 12일

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도박 회복 중 원하는 관계 모습 그려보기

도박 중독 회복 과정에서 고립감을 극복하고 건강한 관계를 만드는 방법을 알아보세요.

2026년 5월 10일

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관계 속 스트레스, 충동과 마주할 때

관계 스트레스가 도박 충동을 불러올 때 어떻게 대처할 수 있을까요? 건강한 연결을 통해 회복하는 방법을 알아봅시다.

2026년 5월 9일

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말하기 어려운 한 문장 만들기 - 혼자가 아니라는 걸 아는 것

도박 중독 회복 과정에서 누군가에게 도움을 청하는 첫 문장은 어떻게 만들까요? HOLDON과 함께 고립을 벗어나 건강한 관계를 만드는 방법을 알아봅시다.

2026년 5월 7일

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관계를 다시 세우는 용기: 사과와 회복의 첫 걸음

도박 중독 회복 과정에서 소중한 사람들과의 관계를 회복하기 위한 실질적인 조언을 나눕니다.

2026년 5월 6일

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혼자가 아니라는 것을 아는 것부터 시작하기

도박 회복의 길에서 가까운 사람에게 말할지 고민하나요? 관계를 통해 얻을 수 있는 힘에 대해 이야기합니다.

2026년 5월 4일

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도박 중독 회복 중 단호하게 거절하기, 60초면 충분합니다

도박 충동이 밀려올 때 단호하게 거절하는 방법을 배워보세요. 60초 연습으로 건강한 관계를 되찾을 수 있습니다.

2026년 5월 3일

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사랑하는 사람의 도박중독을 돕는 방법: 주변인을 위한 실질적 가이드

도박중독으로 힘들어하는 가족이나 친구를 돕고 싶으신가요? 공감과 경계의 균형을 맞추는 실질적인 방법을 알아보세요.

2026년 5월 1일

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단도박 모임(GA)이란? 회복으로 가는 함께의 길

도박 중독에서 벗어나고 싶다면 GA 모임을 알아보세요. 단도박 자조모임 찾는 법과 참여자 후기를 담았습니다.

2026년 4월 29일

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도박중독 가족이 알아야 할 것: 함께하는 방법

도박중독으로 힘들어하는 가족을 위한 실질적인 대처 가이드. 무엇을 하고, 하지 말아야 할지 알아보세요.

2026년 4월 28일

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회복의 길에서 만난 나의 또 다른 목적

도움을 받던 사람에서 도움을 주는 사람으로, 회복멘토가 되어가며 배운 의미 있는 변화들을 나눕니다.

2026년 4월 26일

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회복 2년 후기: 안정된 새로운 삶으로 나아가며

2년간의 회복 여정 속에서 찾은 일상의 안정과 삶의 변화. 장기적인 회복 성공 경험을 나누고 지속 가능한 변화의 방법을 소개합니다.

2026년 4월 25일

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함께 걷는 회복의 길, 우리가 도박 중독을 극복한 방법

부부가 함께 도박 중독을 극복하며 관계를 회복한 실제 이야기. 상호 지지와 신뢰로 다시 시작한 경험을 나눕니다.

2026년 4월 23일

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6개월 회복: 삶이 조용히 바뀌는 시간

회복 6개월 차에 찾아오는 변화들. 가치관의 전환과 새로운 일상 속에서 발견하는 의미 있는 순간들을 나눕니다.

2026년 4월 22일

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1년 회복 경험담: 나를 찾아가는 여정

도박중독 회복 1년을 돌아보며, 개인의 성장과 삶의 변화에 대한 이야기입니다.

2026년 4월 20일

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3개월 회복 후기: 작은 변화들이 모여 새로운 삶이 되다

회복의 첫 3개월, 일상에서 경험한 변화와 희망의 이야기를 나눕니다.

2026년 4월 19일

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1년의 회복 후, 처음으로 함께한 휴가

중독 회복 1년 후 가족과 함께 휴가를 떠난 경험. 회복 기념과 함께 재구축한 관계의 의미를 나눕니다.

2026년 4월 17일

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혼자가 아니었어요: 회복 여정에서 만난 동료들의 따뜻한 손길

중독 회복 과정에서 만난 동료들과의 우정이 어떻게 회복의 힘이 되었는지 나눕니다.

2026년 4월 16일

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부모님께 말씀드린 날: 용기 내어 고백하기

도박 문제를 가족에게 털어놓는 것이 얼마나 어려운지, 그리고 그 이후의 변화에 대한 진솔한 이야기입니다.

2026년 4월 13일

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5년 후, 가족과 재정을 모두 되찾다

장기 회복의 현실적인 이야기. 도박 중독에서 벗어나 가족 관계와 재정을 회복한 5년의 여정을 나눕니다.

2026년 4월 10일

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부채와 마주하기: 전문가 상담이 나를 어떻게 도왔는지

부채 협상 전문가와의 상담 경험을 통해 배운 현실적인 회복 방법을 나누어봅니다.

2026년 4월 7일

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친구들에게 솔직해지면서 달라진 것들

도박 문제를 친구들에게 고백한 후 사회적 관계가 어떻게 변했는지 들어보세요.

2026년 4월 4일

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혼자라고 느낄 때, 누군가에게 건네는 따뜻한 말 한 마디

도박 중독 회복 과정에서 고립감을 극복하고 건강한 관계를 만드는 방법을 알아보세요.

2026년 4월 1일

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외로움 속에서 연결을 찾기: 혼자가 아니라는 것을 기억하기

도박 회복 과정에서 외로운 시간을 견디는 방법과 건강한 연결을 만드는 방법을 알아보세요.

2026년 3월 29일

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혼자가 아니에요: HOLDON 커뮤니티에서 안전하게 연결되기

도박 중독 회복 과정에서 커뮤니티의 힘을 안전하게 활용하고 건강한 관계를 만드는 방법

2026년 3월 26일

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아내의 지지가 나를 바꿨어요

도박 빚으로 무너진 삶에서 아내의 도움과 지지로 다시 일어난 한 남자의 감사 이야기

2026년 3월 26일

함께하는 이야기

친구들의 도박 권유에 당당하게 말하는 법

도박 중독 회복 과정에서 친구들의 권유를 거절하는 실용적인 문장과 대처법을 알아봅니다.

2026년 3월 24일

함께하는 이야기

혼자가 아니라는 것을 기억하기: 돈, 폰, 시간의 경계 세우기

도박 중독에서 회복하는 과정에서 건강한 관계를 통해 고립감을 극복하고 경계를 세우는 방법을 알아봅니다.

2026년 3월 22일

함께하는 이야기

마음을 전하는 법, 상처 없이 연결되기

도박 중독 회복 과정에서 혼자가 아니라는 것을 느끼기 위한 건강한 소통 방법을 배워보세요.

2026년 3월 21일

함께하는 이야기

혼자가 아니라는 것을 기억하기: 정기적인 안부 연락 시간 정해두기

도박 회복 과정에서 정기적인 안부 연락이 얼마나 중요한지, 그리고 실천 가능한 방법을 알아보세요.

2026년 3월 19일

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1년 회복 여정: 재정과 관계 모두 되찾은 이야기

도박 중독에서 벗어나 1년간의 회복 과정을 통해 재정과 결혼 생활을 되찾은 실제 이야기입니다.

2026년 3월 19일

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도움을 청할 용기, 미리 준비하기

도박 중독 회복 과정에서 혼자가 아니라는 것을 기억하세요. 미리 준비한 도움 요청 메시지가 어려운 순간을 견디는 힘이 됩니다.

2026년 3월 17일

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가족에게 털어놓았을 때, 내 삶이 달라지기 시작했어요

도박 문제를 혼자 감당하다가 가족에게 고백한 후 찾아온 변화의 이야기입니다.

2026년 3월 16일

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혼자가 아니라는 것: 나를 도와줄 사람 찾기

도박 회복 과정에서 혼자 버티기 힘들 때, 내 편이 되어줄 사람을 찾는 방법을 알아보세요.

2026년 3월 16일

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