회복 가이드 첫 주, 하루 1개 루틴 고르기 — 회복의 작은 시작 도박 중독 회복의 첫 주, 무엇부터 시작할지 막막하신가요? 하루 1개 루틴으로 시작하는 자신감 있는 회복 방법을 알아보세요. 2026년 4월 14일
앱 소식 디지털 도구로 함께하는 도박중독 회복: 앱 선택 가이드 도박중독 회복 앱의 역할과 특징을 알아보고, 전문 치료와 함께 사용할 수 있는 디지털 도구를 소개합니다. 2026년 4월 14일
전문가 조언 지금 가장 강한 생각 1개 다루기: 인지 패턴 이해하기 도박 중독 회복 과정에서 가장 강력한 생각을 어떻게 다룰 수 있을까요? HOLDON과 함께 인지 패턴을 이해하고 대처하는 방법을 배워보세요. 2026년 4월 13일
함께하는 이야기 부모님께 말씀드린 날: 용기 내어 고백하기 도박 문제를 가족에게 털어놓는 것이 얼마나 어려운지, 그리고 그 이후의 변화에 대한 진솔한 이야기입니다. 2026년 4월 13일
앱 소식 AI가 함께하는 맞춤형 회복 계획, HOLDON 앱의 개인화 기능 HOLDON 앱의 AI 기반 개인화 계획 기능으로 당신만의 맞춤 회복 전략을 세워보세요. 2026년 4월 11일
전문가 조언 도박 중독 회복의 첫걸음: 최악, 최선, 현실 — 세 관점으로 생각하기 도박 중독에서 벗어나기 위해 상황을 객관적으로 보는 법을 배워보세요. 인지 행동 치료 기반의 세 관점 분석 방법을 소개합니다. 2026년 4월 10일
